Pozdrav slunci je sestavou několika pozic, které dohromady tvoří kompaktní celek. Poctivě odcvičený pozdrav slunci má spoustu benefitů pro tělo a blahodárných účinků na lidskou psychiku. Rozproudí ve vás energii a připraví na celý den. Vykročte ráno tou správnou nohou! V našem článku najdete návod, jak na to. Ráno je pro každého z nás tak trochu otrava
Pozdrav slunci - video; Zhineng Qi Gong; Reflexní masáže nohou; Sri Swami Vishwananda; ÓM CHANTING; Jóga u moře. Jordánsko 2023; Chorvatsko červen 2023; Řecko-Lefkáda 2022; Chorvatsko září 2019; Chorvatsko červen I.a II.skupina 2019; Chorvatsko září 2018; Chorvatsko červen 2018; Chorvatsko srpen 2017; Chorvatsko 2017 - II
Obr. 1. Postavte se s chodidly na šířku kyčelních kloubů. Vytvořte z rukou misku spojenými malíčkovými hranami. S nádechem a představou nabírání čisté měsíční energie do misky ji přijměte s pozorností otočenou ke kvalitám: chladivá, očistná a čirá měsíční energie. Po vystoupání rukou nad hlavu ji s
POZDRAV SLUNCI Než mi ráno začne škola, postavím se jako hora. S nádechem mi ruce vzhůru kreslí oblouk jako duhu. Sluníčko, teď se ti klaním, podívám se ke svým dlaním. Skočím a v ten okamžik zpevním se jak jezevčík. Jako kočka po ránu nahrbím se, protáhnu. Mlíčko z misky posnídám, v kobře záda rozhýbám.H5DAcH6.